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तो इसलिए धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों का वजन कम होता है?

यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं  आप छोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो कोई बेहतर फैसला नहीं होने कि सम्भावना है ये आपकी स्वास्थ्य के लिए ठीक होने कि सम्भावना है लेकिन इसके साथ कुछ बातों का ध्यान भी रखना होगा कई रिसर्चों में यह बात सामने आयी है कि जो लोग सिगरेट पीना छोड़ते हैं उनका वजन आकस्मित से बढ़ने लगता है लेकिन Smoking and Weight Loss को कैसे मैनेज किया जा सकता है आइये हम आपको बता देते हैं इसके बारे में एक नए शोध से पता चलता है कि निकोटीन पर किसी आदमी की निर्भरता यह निर्धारित करती है कि उसे छोड़ने के बाद उसका वजन कितना बढ़ सकता है जानते हैं इसके बारे मेंधूम्रपान करने के समय वजन कम क्यों रहता है ?
किसी भी रूप में तम्बाकू का उपयोग उनके चयापचय को बढ़ाकर किसी आदमी के वजन को प्रभावित करता है इसके अलावा, निकोटीन की खपत कैंसर, अंधापन, अपक्षयी डिस्क रोग  नपुंसकता की एक सरणी के साथ पंक्तिबद्ध है

धूम्रपान छोड़ते समय क्या करना चाहिए ?

अध्ययन के शोधकर्ताओं का बोलना है कि नियमित व्यायाम  धूम्रपान के बाद के आहार में स्वस्थ आहार को शामिल करने से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है

डाइटिंग  अभ्यास से न केवल वजन बढ़ने से रोका जा सकेगा बल्कि दिल की समस्याओं  ग्लूकोज असहिष्णुता के खतरे को कम करने में मदद मिलेगी

इसलिए, यदि आप धूम्रपान छोड़ने से जुड़े वजन बढ़ने से चिंतित हैं, तो इसे अभी करें जितना अधिक आप निर्भर होते हैं, उतने ही अधिक वजन आप एक परिणाम के रूप में प्राप्त करेंगे

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