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स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बेशकीमती है फूलगोभी, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ

फूलगोभी आम तौर पर सबसे आसानी से उपलब्ध होने वाली सब्जी है, जिसका प्रयोग न केवल सब्जी बनाने बल्कि अलग-अलग स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए भी किया जाता है। यह सब्जी भले ही बेहद आम हो, लेकिन इससे मिलने वाले फायदे बहुत खास और अनमोल हैं। कई सब्जियां ऐसी हैं, ...

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रोजाना Morning Walk करने से शारीरिक ही नहीं, मानसिक स्थिति भी रहती है मजबूत

बढती उम्र के साथ-साथ लोगों में मानसिक और शारीरिक बीमारियों की पकड़ मजबूत होती जाती है। इन बीमारियों के कारण आजकल के समय में रोजमर्रा के जीवन को जीना बहुत ही मुश्किल होता जा रहा है। युवाओं में बढती स्ट्रैस और लोगों में इस प्रकार की बीमारियों को कम करने ...

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सर्दियों में फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए जरुर करे यह काम

सर्दियों का मौसम स्कीन की नमी चुरा लेता है जिसकी वजह से स्किन बहुत ज्यादा रूखी होने लगती है। कई लोग अक्सर हाथ, पैर व चेहरे की स्कीन पर नमी बरकरार रखने के लिए क्रीम लगाते हैं लेकिन बहुत कम लोगों का ध्यान एड़ियों की तरफ जा पाता है . ...

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जानिए हरी मिर्च खाने के ये 8 सेहतमंद फायदे

हरी मिर्च स्वाद के साथ ही सेहत के लिए भी गुणों का खजाना है। अगर आप अब तक अनजान हैं तो जानिए हरी मिर्च खाने के ये 8 सेहतमंद फायदे, आपको जरूर चौंका देंगे.. 1. एक शोध के अनुसार हरी मिर्च से हृदय से संबंधित सारी बीमारियां ठीक हो जाती ...

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सर्दियों में कुछ मीठा खाना चाहते है तो बनाए ‘ड्राई फ्रूट पंजीरी’, देखे विधि

सर्दियों में चटपटे के अतिरिक्त मीठे के शौकीनों की भी कमी नहीं है. ऐसे में आपको कुछ ऐसी रेसिपी टेलीकॉम रेगुलेटरी अथॉरिटी ऑफ़ इंडिया करनी चाहिए, जो स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्य से भी भरपूर हो. आइए, जानते हैं ‘ड्राई फ्रूट पंजीरी’ की रेसिपी- Loading... सामग्री- 200 ग्राम घी 3/4 कप ...

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शुगर की समस्या में तुलसी के पत्ते का सेवन होता है लाभदायक

आजकल ज्यादातर लोग शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं. शुगर की समस्या होने पर शरीर की इम्युनिटी पावर कमजोर हो जाती है. जिससे दूसरी बीमारियां आसानी से घेर लेते हैं. मोटापे और अस्त व्यस्त जीवनशैली के कारण शुगर की समस्या हो सकती है. इसके अलावा गलत खान-पान और ...

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आइब्रो बनवाने के बाद त्‍वचा पर होने वाली समस्‍याओं से छुटकारा दिलाएंगी यह टिप्स

हमारे चेहरे की खूबसूरती में आइब्रो बहुत महत्‍वपूर्ण भूमिका निभाती है और इस काम में सबसे ज्‍यादा मदद करती है थ्रेडिंग। इसके अलावा आइब्रो को सही शेप देने के लिए प्‍लकिंग, वैक्सिंग और माइक्रोब्‍लेडिंग आदि भी की जा सकती है। थ्रेडिंग में दर्द जरूर होता है लेकिन ये बाकी तरीकों ...

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अपने चेहरे पर मौजूद अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए थ्रेडिंग का सहारा लेती है तो ध्यान रखे ये बातें

अपने चेहरे पर मौजूद अनचाहे बालों से छुटकारा पाने के लिए अक्सर महिलाएं थ्रेडिंग का सहारा लेती हैं। हालांकि इससे उन्हें एक साफ त्वचा तो मिल जाती है, लेकिन थ्रेडिंग करवाने के बाद आपको कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद आवश्यक होता है। थ्रेडिंग करवाने के तुरंत लंबे समय तक ...

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ग्रीन टी के सेवन से तेजी से कम होता है वजन

ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसमें भरपूर मात्रा में आयुर्वेदिक गुण मौजूद होते हैं. जो वजन कम करने के साथ-साथ सेहत से जुड़ी कई बीमारियों से छुटकारा दिलाते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी का सेवन सही तरीके से ना करने पर ...

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ये चीजें आपकी हड्डियों को बना रही हैं कमजोर

हड्डियों की मजबूती के लिए कैल्शियम एक जरूरी तत्व है. कैल्शियम की कमी से न सिर्फ हड्डियां कमजोर होती हैं, बल्कि हड्डी से जुड़े कई तरह के रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है. कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं जिनका अगर ज्यादा सेवन किया जाए तो हड्डियों का कैल्शियम नष्ट ...

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