लाइफस्टाइल

आजकल बहुत से लोग आंखों के नीचे काले घेरे की समस्या से जूझ रहे हैं। घंटों कंप्यूटर के सामने बैठे रहना, पर्याप्त नींद न लेना और फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने जैसी आदतों से आंखों के नीचे काले घेरे होने का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन चिंता न करें, आप ...

भारत के लगभग सभी घरों में आपको हरी मूंग दाल मिल जाएगी। लेकिन अगर आप साबुत मूंग का सेवन करते हैं तो यह आपके लिए और भी फायदेमंद है। आप साबुत हरी मूंग को रात भर पानी में भिगोकर सुबह खा सकते हैं, जो आपके लिए बहुत फायदेमंद है। आइए ...

सुबह के नाश्ते में प्रोटीन पैक डिश बनाना जरूरी होता है। क्योंकि ये सेहत के लिए फायदेमंद है। खासतौर पर बढ़ते बच्चों के खाने में प्रोटीन जरूरी है। लेकिन हर दिन कौन सा ब्रेकफास्ट बनाएं जो बच्चों के साथ ही बड़ों को भी पसंद आए। अगर आप इस तरह के ...

रोजाना एक जैसा खाना खाकर बोर हो गए हैं और कुछ नया खाना चाहते हैं तो आप घर में रखी भुजिया से टेस्टी पराठा बनाकर खा सकते हैं। ये स्वाद में लाजवाब लगता है, और इसे आप दही के साथ खा सकते हैं। बच्चों को भी ये पराठा खूब पसंद ...

मॉनसून के दौरान त्वचा का ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है. त्वचा की देखभाल के लिए जितना हो सके प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करना बेहतर है। क्या आप जानते हैं दही एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो मानसून के दौरान आपकी त्वचा से जुड़ी हर समस्या को दूर करने ...

इस समय देश के ज्यादातर हिस्सों में बारिश हो रही है. इस मौसम में बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। इसके साथ ही त्वचा और बालों का भी अधिक ख्याल रखने की जरूरत है, नहीं तो काफी परेशानी हो सकती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, बारिश के मौसम में बाल झड़ने की समस्या ...

दूध को हर कोई कई तरह से पीता है, कोई दूध में चीनी मिलाता है तो कोई दूध में घी मिलाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध में शहद मिलाकर पीने से क्या फायदे होते हैं? अगर नहीं तो आज हम आपको बता रहे हैं कि दूध में ...

लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। यह भोजन और पेय पदार्थों से पोषक तत्वों को प्रोसेस करने का काम करता है। साथ ही, रक्त से हानिकारक पदार्थों को फिल्टर करता है। इसलिए लिवर का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है। लेकिन खराब खान-पान और लाइफस्टाइल ...

आपने अक्सर फ्रूट सलाद, रायता और नींबू पानी का स्वाद बढ़ाने के लिए नमक का इस्तेमाल किया होगा। लेकिन कल नमक सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. काले नमक में आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। ये ...

योग का नियमित अभ्यास वास्तव में याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क को तेज करने में योगदान दे सकता है। यहां चार योगासन हैं जो याददाश्त बढ़ाने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं: पद्मासन (कमल मुद्रा): फर्श या योगा मैट पर क्रॉस लेग करके बैठें। प्रत्येक पैर को विपरीत जांघ पर ...