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 वजन कम करते समय रखे छाती व पेट का ख्याल

त्वचा पर अधिक खिंचाव पड़ने से स्कीन का लचीलापन समाप्त हो जाता है  स्कीन पर निशान पड़ जाते है इससे आपकी सुंदरता भी कम हो जाती है  आपको कोई पसंद भी नहीं करता असल में ये निशान गर्भावस्था  वजन कम करने की वजह से ज्यादा पड़ते है पेट, छाती, बाजु  जांघों पर दिखाई पड़ने वाले निशान शरीर के आकर्षण को समाप्त कर देते हैइससे आपकी स्किन लूस हो जाती है  कसावट समाप्त हो जाती है लेकिन इसे आप दोबारा पा सकती हैं वजन कम करते समय छाती  पेट का विशेष ख्याल रखना होता है क्योकि सबसे ज्यादा निशान यही पड़ते है आइए जानते हैं उनके बारे में

* वजन कम करने वाले दिनों में जैतून के ऑयल की मालिश करे, क्योकि जैतून का ऑयल निशानों को हटाने में सहायक है इससे कसावट आएगी

* गर्भावस्था के दौरान पेट की ऊंचाई बढ़ जाने पर दिन में 2 – 3 बार जैतून के ऑयल की मालिश करे, इससे स्कीन की मैललिन स्कीन समान रूप से फैलते है, जिससे पेट की धारियां दिखाई नहीं पडती है

* स्नान करने से पहले पेट पर कच्चा दूध, मलाई की मालिश करे इससे पेट की सुन्दरता बनी रहती है

* 2 चम्मच चोकर, 1 चम्मच मलाई, 1 चम्मच गुलाबजल, 2-3 बूंद निम्बू का रस मिलाकर पेट  जांघों पर लगाये इससे निशान मिट जायेंगे  स्कीन साफ सुंदर बन जाएगी

* प्रसव के बाद 2 चम्मच खुबानी, आधा चम्मच हल्दी, 4-5 बूंद निम्बू का रस मिलाकर हफ्ते में एक बार लगाये इससे पेट की धरियाँ कम होती  निशान मुक्त होती है

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