अक्सर ऐसा होता है कि हमें काफी चिड़चिड़ेपन का अहसास होता है या फिर बेवजह ही मन उदास या मूड खराब रहता है। ऐसे में हमें समझ में नहीं आता है कि क्या किया जाए। अमूमन हम अपने मूड को ठीक करने के लिए कई तरीकों का सहारा लेते हैं, लेकिन फूड भी इसमें एक … Continue reading Foods To Reduce Anxiety: मूड स्विंग्स को कम करने में मदद कर सकते हैं ये सुपरफूड्स