ऑफिस में लगातर 8-9 घंटे की सीटिंग जॉब करने से लोगों को कमर और गर्दन में दर्द होने लगता है। ज्यादा देर तक बैठे रहने से व्यक्ति को कई बीमारियां घेर लेती है। बॉडी का मेवमेंट न होने से शरीर दर्द बढ़ने लगता है। अगर आप भी अपने ऑफिस लगातर डेस्क पर बैठे काम … Continue reading कमर और गर्दन के दर्द से परेशान हैं? तो इन दो घरेलू उपायों को अपनाएं और राहत पाएं