आयरन की कमी से शरीर में कई सारी बीमारियां देखने को मिलती हैं। अगर बॉडी में आयरन की कमी हो जाए तो हीमोग्लोबिन का लेवल कम हो जाता है। खून की कमी से चक्कर आना, बेचैनी, कमजोरी और चेहरा पीला पड़ जाता है। डब्लूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, दुनियाभर में आयरन सबसे ज्यादा कॉमन न्यूट्रिशनल … Continue reading Iron Deficiency: इन 3 खाद्य पदार्थों से शरीर में आयरन की कमी को दूर करें, आज से ही सेवन शुरू करें