आमतौर पर नस चढ़ना एक सामान्य समस्या है। नस चढ़ने पर मांसपेशियों में खिंचाव और दर्द महसूस होने लगता है। अक्सर यह समस्या हाथ और पैरों की उंगलियों में होती है। नस चढ़ने की स्थिति में हम असहज महसूस करते हैं और कभी-कभी यह समस्या गंभीर भी हो सकती है। योग के जरिए इसको प्रभावी … Continue reading Yoga Tips: जब पैरों या उंगलियों की नस चढ़ जाए, तो इन योगासनों का अभ्यास करें और जल्दी राहत पाएं