स्वस्थ शरीर को बनाने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन करते हैं। याददाश्त बढ़ाने के लिए ज्यादातर लोग अखरोट या फिर बादाम खाते हैं। दोनों ही मेवे के दिमाग के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो दिमाग को तेज और स्वस्थ बनाए रखता है। जब याददाश्त बढ़ाने की … Continue reading मेमोरी को तेज करने के लिए बादाम या अखरोट, इनमें से कौन है ज्यादा प्रभावी? एक्सपर्ट से जानें