इन टिप्स को फॉलो कर दो महीने में पा सकते हैं लम्बे, घने और मजबूत बाल

लंबे बालों की चाहत हर लड़की की होती है. लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से आपके बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. इससे कई लोग परेशान भी रहते हैं. अगर आपको भी इससे छुटकारा पाना है तो आपको कुछ टिप्स अपनानी होंगी जिससे आपके बाल दो महीने में लम्बे, घने और मजबूत बन जायेंगे. तो आइये जानते हैं बालों से जुडी कुछ खास बातें. 

*  बता दें, ब्रेकफास्ट ना सिर्फ आपके हेल्थ , बल्कि बालों के लिए भी काफी जरूरी होता है. ये आपके खाने का सबसे जरूरी पार्ट होता है. इससे आपके बालों के सेल्स को एनर्जी मिलती है. ब्रेकफास्ट में हमेशा व्हाइट टोस्ट और अंडा जैसी चीजें शामिल करें.

* तनाव से जितना हो सके दूर रहें. इससे आपके आपका ब्लड प्रेशर बढ़ेगा और साथ ही हेयर ग्रोथ साइकल पर भी असर पड़ेगा. तनाव से बचने के लिए आप योगा और मेडिटेशन करें.