🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें दालचीनी इंडियन किचन का ऐसा मसाला है जो सेहत से भरपूर है। इसे केवल सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता बल्कि ये सेहत के लिए खूब फायदेमंद होता है। दालचीनी में आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, मैंगनीज, ...
Read More »लाइफस्टाइल
ब्रेकफास्ट में बनाएं चीजी लच्छा पराठा, जाने पूरी विधि
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें बच्चे हमेशा कुछ स्पेशल खाने की डिमांड करते हैं। जिसे पूरा करने के लिए आप रसोई में घंटों बिता देती हैं और छुट्टी वाला दिन भी गुजर जाता है। लेकिन इस रेसिपी को बनाने में बिल्कुल भी ज्यादा मेहनत नहीं लगेगी और पहले ...
Read More »रोजाना एक सेब का सेवन करने से दूर होती है ये परेशानी
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें सेब (apple) को सेहत के लिए काफी लाभप्रदा माना जाता है और इसका सेवन करने से कई रोगों से निजात पाई जा सकती है। सेब के अंदर एंटीऑक्सिडेंट, फ्लैनोनोड्स सोडियम, पोटेशियम, कार्बोहाईड्रेट और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। apple की तरह ...
Read More »खाने के बाद इलायची का सेवन करने से मिलता है बड़ा लाभ, जानिए कैसे…
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें इलायची (Cardamom) का उपयोग सब्जी को स्वादिष्ट बनाने में, मिठाइयों को बनाने में और इसके अलावा कई ऐसे कार्यों में किया जाता है. जिसकी वजह से आपकी सेहत हमेशा अच्छी रहती है. जागरुकता ही संचारी रोगों से बचाव का बेहतर उपाय- डा नीलकण्ठ ...
Read More »आंखों की रोशनी को बढाने के लिए करे ये उपाय, फिर देखे कमाल
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें हमारे शरीर का सबसे सवेदनशील हिस्सा हमारी आंखें है. आंखों को लेकर जरा सी लापरवाही सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. आजकल हम सभी लोग अपना ज्यादतर समय मोबाइल या लैपटॉप स्क्रीन पर बिताते हैं जिसका सबसे बुरा असर हमारी आंखों पर ...
Read More »मेथी के बीज का इस्तेमाल करने से दूर होती है ये परेशानी
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें रसोई में पाया जाने वाला ये मसाला आपके शरीर को रख सकता है स्वस्थ, व मेथी में घुलनशील फाइबर होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकती है। मेथी दानों का सुबह खाली पेट सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल ...
Read More »काली मिर्च का इस्तेमाल करने से मिलता है ये लाभ
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें काली मिर्च का प्रयोग लोग आमतौर पर भोजन का ज़ायका बढ़ाने के लिए करते हैं। लेकिन ये कई चीजों के लिए फायदेमंद है। Black pepper (काली मिर्च) कई बीमारियों को जड़ से समाप्त करने में कारगर है। अगर आप दवा का सेवन करते ...
Read More »घने और लंबे बालो के लिए करे ये आसान सा उपाय, फिर देखे असर
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें बालों को घना और मजबूत बनाने के लिए केमिकल वाले प्रोडक्ट को इस्तेमाल करने की बजाय घर के देसी नुस्खों को आजमाएं। इनसे बालों में शाइन और मजबूती दोनों लौट आती है। गुड़हल के फूल वैसे तो कई सारे कलर में आते हैं ...
Read More »सत्तू का सेवन करने से मिलता है ये हैरान कर देने वाला फायदा
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें सत्तू (Sattu) में किसी भी खाद्य पदार्थ के मुकाबले सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। Sattu में भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ ही फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीज और मैग्नीशियम जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए ...
Read More »गन्ने के जूस का सेवन करने से मिलता है बड़ा फायदा
🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें ऊर्जा हासिल करने के लिए गन्ने का जूस सबसे अच्छा जरिया है. इससे आप सुनिश्चित होते हैं कि आपको डिहाइड्रेशन न हो. जूस में शुगर शरीर के जरिए आसानी से अवशोषित हो जाता है. स्वाद में गन्ना बहुत मीठा होता है, उसमें कैलोरी ...
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