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गर्मियों का मौसम है और आम की तो हर ओर भरमार है। गर्मी के मौसम में आम एक ऐसा फल है, जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं।जी हां, आम की जिन गुठलियों को बेकार समझकर फेंक दिया जाता है, वो बेहद गुणकारी होती हैं। आम की गुठलियां किसी औषधि से कम नहीं होती। इससे कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है।
इसमें पोटैशियम, सोडियम, आयरन, कॉपर, जिंक, मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों से निजात मिल सकता हैं।
कुछ लोगों को स्किन प्रॉब्लम्स बहुत परेशान करती हैं। इसके लिए आम की गुठलियां एक बेहतरीन तरीका हैं। अगर आप भी स्किन संबंधी परेशानियों से परेशान है, तो आम की गुठली से बने तेल का इस्तेमाल करें। इससे आपको फायदा होगा।
आम की गुठली में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं। साथ ही इसमें मौजूद औषधिय गुणों से ये दांतों को भी मजबीत करता हैं। इसलिए अगर आप अपने दांतो को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इसका सेवन कर सकते हैं।
कुछ लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी बहुत परेशान करती हैं। इसके लिए भी आम की गुठली फायदेमंद होती हैं। ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करती हैं।
कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द होता हैं। इसमें भी आम की गुठली बहुत फायदेमंद होती हैं। जिन महिलाओं को पीरियड्स के समय में ज्यादा दर्द होता है, उनके लिए ये एक शानदार ऑप्शन हैं। इसके लिए आप इसका चूर्ण बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं।
