गर्मियों में बालों के झड़ने का ये होता हैं मुख्य कारण, देखिए यहाँ

गर्मियों के दिन शुरू हो चुके हैं और इसी के साथ पसीने का दौर भी शुरू हो चूका है। गर्मियों में पसीना आना एक आम समस्या है।
वैसे तो पसीने के आने से बहुत सारे लाभ होते हैं किन्तु बता दें की गर्मियों में बालों के झड़ने का एक कारण बार-बार होने वाला पसीना भी है।

बालों के झड़ने में प्रमुख वजह पसीने में होने वाला लैक्टिक एसिड है। इसके अलावा पसीने का लैक्टिक एसिड बालों के निर्माण के लिए जिम्मेदार केरोटिन नाम के तत्व के साथ मिलकर बालों को कमजोर बनाते हैं। इसकी वजह से सिर की त्वचा के रोमछिद्र संकुचित हो जाते हैं जिससे बालों की बाहरी परत कमजोर हो जाती है। इससे बाल तो डैमेज होते ही हैं साथ ही बालों में खुजली और इन्फ्लेमेशन की समस्या भी होती है।

पसीने से अपने बाल बचाने के लिए आप इन टिप्स का उपयोग कर सकते हैं-

• बालों को समय से ब्रश करें। इससे बालों में रक्त संचार बेहतर रहता है।
• एक्सरसाइज या हैवी वर्कआउट के बाद बालों को साफ करके धोएं।
• तनाव, चिंता और घबराहट को कम करें ताकि पसीने की मात्रा कम हो।
• बालों में तेल की मालिश करें। इससे रक्त संचार बढ़ेगा और बालों की मजबूती और वृद्धि भी बढ़ेगी।
• टाइट पोनीटेल ना बनाएं। इससे बालों में पसीना रुका रहेगा और ज्यादा नुकसान पहुंचायेगा।
• बालों को सही समय पर धोएं। ज्यादा समय तक बालों को गंदा ना रहने दें। खासतौर पर जब मौसम अधिक गर्म हो या आद्रता अधिक हो। इससे बालों से अतिरिक्त तेल और गंदगी निकल जाएगी जो कि पसीने के साथ मिलकर बाल गिरने का कारण बन सकती है।