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खाने के पहले या बाद में नहाना आपके शरीर के लिये हो सकता है बेहद नुकसानदायक, जानिये कैसे

कुछ लोग खाने के पहले या बाद में नहाना पसंद करते हैं लेकिन यह में शरीर के लिए नुकसानदायक होने कि सम्भावना है. अगर आप भी ऐसा करते है तो सावधान हो जाइए. हेल्दी खाना हमारे हमें स्वस्थ रखनें में जरूरी किरदार निभाता है. शरीर के लिए यह भी बहुत ज्यादा सम्मान रखता है कि आप खाना खाने से पहले या बाद में क्या करते हैं । कुछ लोग अपनें खाने की शुरूआत मीठे से करना पसंद करते है. कुछ लोग बिना पानी के खाना प्रारम्भ नहीं करते हैं. कुछ लोग खाने के बाद नहाना पसंद करते हैं. क्या आप भी ऐसा करना पसंद करते हैं तो हो जाइए सावधान क्योंकि ऐसा करना आपके शरीर के लिए हानिकारक होने कि सम्भावना है.

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जब आप खाना खाते हैं तो उस समय पाचन क्रिया में मदद करने के लिए पेट के चारों ओर ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ जाता है लेकिन खाना खाने के तुरंत बाद नहानें से पाचन की यह प्रक्रिया धीमी हो जाती है, क्योंकि नहानें से ब्लड का सर्कुलेशन कम होने लगता है जिससे पाचन की गति धीमी हो जाती है. आयुर्वेद भी अपने सिद्धांतों के अनुसार इसे ठीक बताता है.
अगर आयुर्वेद के अनुसार मानें तो हमारे शरीर में अग्नि तत्व पाचन के लिए जिम्मेदार होता है. जब हम खाना खाते हैं तो उस समय शरीर में अग्नि तत्व सक्रिय हो जाता है. खाने को जल्दी पचाने के लिए शरीर के अन्दर ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ जाता है  जब हम नहाते हैं तो शरीर का तापमान नीचे चला जाता है. जिससे हमारे पाचन की क्रिया धीरे हो जाती है.
कुछ विशेषज्ञ तो यह भी कहते हैं कि खाना खाने के बाद तैराकी नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह पाचन की प्रक्रिया में बाधा बन सकता है. जिससे ऑक्सिजन की कमीं के कारण पेट में क्रैंप्स भी हो सकती है. क्रैंप्स भोजन करने के तुरंत बाद नहानें से भी होने कि सम्भावना है. खाने के फौरन बाद नहाने की वजह से बेचैनी, सीने में जलन,मोटापा  स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियां हो सकती हैं. खाना खाने के लगभग आधे घंटे बाद ही नहाना चाहिए. वहीं आयुर्वेद के मुताबिक खाने के कम से कम दो घंटे बाद ही नहाना चाहि
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