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घरेलू उपचार और हर्बल दवाएं लोगों की रोग प्रतिरोधक शक्ति में सुधार कर सकती है : डॉ. आनंद

जैसा कि भारत के माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी ने ट्वीट करके बताया है कि अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आयुर्वेद और आयुष दवाओं के सिद्धांतों को अपनाने की जरूरत है, वहीं इस महामारी कोविड-19 (कोरोना) का ध्यान रखते हुए तेलुगु डॉक्टर आनंद, जिन्होंने आयुर्वेद में परास्नातक किया है तथा नई दिल्ली में मुख्य अधिकारी के रूप में कार्यरत हैं,और डॉक्टर आनन्द एंटी कोरोना टास्क फोर्स के यूनानी एवं आयुष मुख्य चिकित्सक भी हैं उन्होंने लोगों से कुछ सरल चरणों का पालन करने का अनुरोध करते हैं‌‌।

  • विटामिन सी को समृद्ध करने के लिए रोग प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले आंवला युक्त च्यवनप्राश का सेवन करें।
  •  तुलसी और दालचीनी का उपयोग करें तथा दिन में दो बार दूध के साथ हल्दी का सेवन करें।
  • नारियल या शीशम के तेल की दो बूंदों का प्रयोग नस्य पंचकर्म विधि तथा गरारे करने के लिए उपयोग करें।
  •  लौंग का शहद के साथ सेवन करें।
  • .रोज पीने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें तथा प्रतिदिन आधा घंटा योगासन करें और ध्यान लगाएं।
  • खाना बनाने के लिए हल्दी,जीरा, धनिया और लहसुन का उपयोग करें।
  • इसके अलावा उन्होंने यशती, ब्राह्मी, शंखपुष्पी जैसी तनाव से राहत देने वाली दवाओं का उपयोग करने की भी सलाह दी है। साथ ही यदि किसी व्यक्ति को इस महामारी के कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं तो वह उचित दूरी तथा स्वच्छता बनाते हुए तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में जाए जिससे वह प्रभावी रूप से कोरोना बीमारी का सामना कर सके।

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