हेयर फॉल की समस्या से है परेशान , तो करे ये काम

लोगों की जीवनशैली बालों का झड़ना (Hair Fall problem) आज कल लोगों के लिए एक आम समस्या बन गई है. महिला हो या पुरुष, युवा हो या बुजुर्ग, हर कोई प्रदूषण, तनाव या खराब लाइफस्टाइल की वजह से बाल झड़ने से परेशान है.

इसके कई कारण हैं. लंबी बीमारी, शारीरिक व मानसिक तनाव, दवाइयों के साइड इफेक्ट्स या पोषण में किसी चीज की कमी होना. डैंड्रफ की वजह से भी बाल झड़ने लगते हैं. इसके साथ ही कई लोगों में ऐसा हेरीडियेटरी भी होता है. हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों (Home Remedies) जिनका कोई साइडइफेक्ट भी नहीं होगा.

नींबू और नारियल- नींबू के रस में रस की मात्रा से डबल नारियल का तेल मिलाकर अंगुलियों से सिर की त्वचा पर धीरे-धीरे मालिश करें. इससे बाल झड़ने बंद हो जाएंगे. आंवला – आंवला में विटामिन सी होता है. इसका उपयोग करने से बाल प्राकृतिक रूप से और तेज़ी से बढ़ते हैं.

किन बातों का ध्यान रखें?

1) महिलाएं बालों को ज्यादा कसकर न बांधे. ऐसा करने से ज्यादा बाल टूट सकते हैं.
2) कंघी को साफ रखें.
3) बाहर निकलते समय धूप में सिर को ढक लें. इससे आपके बाल सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण से बचे रहेंगे.
4) अपने बालों पर बार-बार हाथ न फेरें.
5) बालों को गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए. ऐसा करने से बाल रूखे, बेजान और खराब हो सकते हैं.