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सिर्फ टेस्ट ही नहीं, स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है नीबू…

नींबू का प्रयोग हम सलाद या सब्जी में टेस्ट बढाने के लिए तो किया करते है पर क्या आप जानते है कि आपको यह सुंदर और स्वस्थ भी रखेगा। जानिए नीबू के ये 10 फायदे ,आप भी मान जायेंगे इसके महत्व को-

नींबू के रस से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और मोटापा भी नहीँ बढ़ता। साथ ही वज़न भी आप घटा सकते हैं। अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो रोज नीबू में एक चम्मच शक्कर मिलाकर उसका रस पीयें।

  • नींबू बालों के लिए भी लाभदायक होता है, बालों में लगाने पर बालों पर रुसी का असर कम होता है।
  • इसमें विटामिन सी पाया जाता है, जो हडि़डयों को मजबूती देने के लिए फायदेमंद है।
  • सौंदर्य निखारने यानी चेहरे पर कच्चे दूध में नीबू का रस मिला कर लगाने से चेहरे के सारे दाग धब्बे मिट जाते हैं।
  • कोहनी पर नींबू के छिलके से सफ़ाई करने से कालापन दूर होता है
  • थोड़े गुनगुने पानी मे नींबू का रस डालकर उससे एडियाँ साफ़ करे,एडियाँ साफ़ हो जायेंगी।
  • पेट संबंधी परेशानी को दूर करने के लिए शहद में नींबू का रस नियमित रूप से सुबह लें है। इससे कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है।
  • अगर आपको बहुत देर से हिचकी आ रही है, तो नींबू के रस में 2 छोटे चम्मच काला नमक ,शहद का 1 छोटा चम्मच मिलाकर पीयें।
  • अगर त्वचा तैलीय है, तो नींबू के रस मे बराबर मात्रा मे पानी मिलाएं औरचेहरा साफ़ करें।

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