Tag Archives: Weight loss

वजन कम करना कभी आसान नहीं रहा है. आपको महसूस हो सकता है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं लेकिन इसके बावजूद नतीजा मन मुताबिक नहीं मिलता. व्यायाम फैट खपाने और चुस्त बनाने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन गलत कदम या खराब सलाह वजन की कमी को प्रभावित ...

अधिकांश लोगों को चाय या कॉफी पीने की आदत होती ही है। यदि आप भी चाय पीते हैं, लेकिन वज़न काफी बढ़ा हुआ है, तो आपको चाय छोड़कर ब्लैक कॉफी पीनी शुरू कर देनी चाहिए, क्योंकि ब्लैक कॉफी वज़न कम करने के साथ ही शरीर को और भी कई फायदे ...

अभी तक आप साइकिलिंग करके वजन घटाने की बात ही जानते होंगे ,पर क्या आप ये जानते हैं कि साइकिलिंग करके अपना Mind Stress भी दूर कर सकते हैं। साइकिलिंग द्वारा आप डिप्रेशन में जाने से भी बच सकते हैं। Mind Stress को दूर करने में कारगर है साइकिलिंग साइकिलिंग ...