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सोते वक्त अगर आपके बिस्तर पर तकिया ना रहे, तो आपको अच्छी नींद नहीं आती है. तकिया के बिना आरामदायक तरीके से सोना मुमकिन नहीं है. लेकिन क्या आप जानती हैं कि जो तकिया भी आपकी खूबसूरती को ख़राब कर सकता है. स्किन और बालों (Beauty Tips) को कितना नुकसान पहुंचाता है. तो यहां जानें तकिया आपको कैसे नुकसान पहुंचा सकता है इसलिए समय समय पर उन्हें बदलते रहना चाइये. 
* कई बार कॉटन वाले तकिए कवर सिकुड़ कर एक जगह इकठ्ठे हो जाते हैं. जैसा कि कॉटन नेचर में थोड़ा रफ होता है इसलिए इससे सोते वक्त आपके चेहरे पर लकीरें पड़ जाती हैं. भले ये लकीरें थोड़ी देर बाद हट जाएं, लेकिन आगे चलकर ये झुर्रियों की वजह बनती हैं.
* ऐसे तकिए कवर पर सोना जिसका फैब्रिक थोड़ा सख्त या खुरदुरा हो, ये आपकी स्किन को रूखा और बेजान बना सकता है. ऐसा इसलिए क्योंकि ये आपकी स्किन से नेचुरल ऑयल सोख लेते हैं.
* पुराने या गंदे तकिए पर सोने से आपको इंफेक्शन के साथ ही पिंपल की परेशानी भी हो सकती है. गंदे तकिए पर बैक्टिरिया अपना घर बना लेते हैं. सोते वक्त आपकी स्किन डायरेक्ट इसके संपर्क में आती है और आपको पिंपल की समस्या होती है.
* सिर्फ स्किन नहीं, बालों को भी तकिया नुकसान पहुंचा सकता है. असल में जब आप सोती हैं और करवट बदलती हैं, तो आपके बालों और कवर के बीच घिसाव होता है. इससे बाल टूटकर झड़ने लगते हैं. इसलिए कभी खुले बालों के साथ ना सोएं. हमेशा बालों में ढीली चोटी बांधकर सोएं.
* सोते वक्त तकिए और आपकी स्किन के बीच घिसाव होता है. ऐसे में अगर आप मुलायम तकिए कवर पर नहीं सोएंगे, तो रैशेज की परेशानी हो सकती है. हमेशा सैटिन या सिल्क जैसे कवर का इस्तेमाल करें.
