मानसिक शांति व अवसाद में काफी राहत देती है ये थेरेपी…

जब भी हम किसी उपचार के लिए जाते हैं तो वहां पर उन चीजों पर गौर किया जाता है जो हमें प्रकृति से प्राप्‍त होती हैं व जिनके साइड इफैक्‍ट न के बराबर होते हैं। नहीं तो उनसे हमे कठिनाई भी हो सकती हैं। इन्‍हीं में से एक है कैफीन थेरेपी (Caffeine therapy) जिसके फायदा हम आपको बताने जा रहे हैं। कई लोग इसका प्रयोग करते हैं। इसलिए हम आपको ये भी बताने जा रहे हैं कि इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है। कैफीन थेरेपी
कैफीन संसार में सबसे ज्‍यादा इस्‍तेमाल किया जाने वाला फूड प्रोडक्‍ट है। प्राकृतिक रूप से यह साठ से अधिक प्रकार के पौधों से प्राप्‍त किया जा सकता है। यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक भी है। साथ ही मानसिक शांति व अवसाद में भी कैफीन बहुत ज्यादा हद तक राहत देती है।

इस तरह प्रभाव करती है कैफीन थेरेपी
यह शरीर की पाचन प्रक्रिया को भी प्रभावित करती है। कैफीन थेरेपी में एक निश्चित मात्रा में नियमानुसार कैफीन की मात्रा मरीज को दी जाती है। जिससे यह उसके तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है। जिससे मरीज पहले की अपेक्षा खुद को ज्‍यादा एनर्जेटिक व बेहतर महसूस करता है।

सीमित मात्रा में करें उपयोग
जानकारी के लिए बता दें, कई सारे फायदा के बावजूद चिकित्‍सक सलाह देते हैं कि कैफीन का सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए। अन्यथा इसके नुकसान भी हो सकते हैं। इससे पेट में एसिड की मात्रा बढ़ सकती है। जिससे दिल की धड़कनें तेज होने व हाइपरटेंशन का खतरा भी रहता है। खाना खाने के तुरंत बाद कैफीन का सेवन पोषक तत्‍वों का कम कर देता है।