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दिल्ली और उसके आसपास वायु प्रदूषण ने कहर बरपा रखा है. प्रदूषण के कारण AIQ लेवल इतना खराब हो गया है कि लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. डॉक्टर और स्वास्थ्य विशेषज्ञ कम से कम घर से निकलने की सलाह देते हैं। सोशल मीडिया से लेकर न्यूज चैनलों तक कहा जा रहा है कि हमें अपनी इम्यूनिटी का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. आज हम आपको इम्यूनिटी बढ़ाने के खास टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर हो जाएंगी। आज इस आर्टिकल के जरिए हम आपको ब्राउन शुगर वॉटर तैयार करने की विधि बताएंगे।
क्या आपने कभी मीठा खाकर वजन कम करने के बारे में सुना है? हां, आप ऐसा कर सकते हैं, लेकिन शर्त यह है कि यह मीठा पदार्थ ब्राउन शुगर होना चाहिए। दरअसल ये बात सच है कि आप गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन कर सकते हैं क्योंकि इससे वजन तेजी से कम होता है। ब्राउन शुगर के कई लाभों में से एक यह है कि, चूंकि यह पोटेशियम से भरपूर है, यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। इससे एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में काफी मदद मिलती है. इसके साथ ही ब्राउन शुगर मांसपेशियों को भी पोषण देता है। तो आइए जानते हैं ब्राउन शुगर वॉटर के फायदों के बारे में।
शरीर साफ करने वाला
गुड़ में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं। प्राकृतिक रूप से शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है, रक्त को शुद्ध करता है, लीवर को साफ करता है। यदि आप नियमित रूप से गर्म पानी में सीमित मात्रा में गुड़ का सेवन करते हैं, तो आपका शरीर प्रभावी रूप से स्वस्थ रहेगा, बीमारियों से मुक्त रहेगा क्योंकि शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे।
