अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट के बाद से विराट कोहली भारतीय बल्लेबाजी क्रम का अहम भाग

अंतर्राष्ट्रीय क्रिकेट में पर्दापण करने के बाद से ही विराट कोहली भारतीय बल्लेबाजी क्रम का अहम भाग हैं. उपस्थित समय में वे आइसीसी की टेस्ट, वनडे व टी20 इंटरनेशनल रैंकिंग में टॉप 10 में हैं. वहीं, वनडे में वे कई वर्ष से नंबर वन पर चल रहे हैं, जबकि टेस्ट रैंकिंग में वे टॉप 3 बने हुए हैं. 30 वर्ष के विराट कोहली आज इतने फिट हैं कि उनकी मिसाल दुनिया क्रिकेट में दी जाती है.

गौरतलब है कि हिंदुस्तान के लिए 2008 में पहला अंतर्राष्ट्रीय मैच खेलते समय विराट कोहलीगोल-मटोल चेहरे वाले एक युवा खिलाड़ी थे, लेकिन अब वह संसार में सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक हैं व सभी उनके परिवर्तन को देख सकते हैं. वह केवल फिट नहीं हुए हैं बल्कि टीम के अंदर भी अन्य खिलाड़ियों को फिटनेस के प्रति जागरूक किया है.

वीगन हैं विराट कोहली

दाएं हाथ के बल्लेबाज विराट कोहली यह भी मानते हैं कि वीगन (दुग्ध पदार्थ भी नहीं खाने वाले) बनने के कारण भी उन्हें बहुत फायदा हुआ है. उन्होंने पिछले वर्ष शाकाहारी बनने का फैसला लिया था. कोहली ने गेम चेंजर शो देखने के बाद ट्वीट किया, “गेम चेंजर शो देखा. शाकाहारी बनने के बाद मुझे यह पता चला कि इतने सालों से डाइट के बारे में मेरी जो सोच थी वो बस एक कल्पना भर थी. क्या बेहतरीन डॉक्यूमेंट्री है व हां, शाकाहारी बनने के बाद से मुझे जैसा महसूस हुआ वैसा ज़िंदगी में पहले कभी नहीं हुआ.”

गेम चेंजर पिछले सत्र में आई एक डॉक्यूमेंट्री फिल्म है जिसमें शाकाहारी भोजन से खिलाड़ियों को होने वाले फायदा के बारे में बताया गया है. अगर आप भी विराट कोहली की तरह फिट रहना चाहते हैं तो आप भी वीगन बन सकते हैं. हालांकि, आपको अपने कार्य में से कई घंटे एक्सरसाइज़ करनी होगी, क्योंकि एक्सरसाइज करने से मानव शरीर स्वस्थ व तंदुरुस्त रहता है.