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46 साल की उम्र में कुछ इस तरह अपनी फिटनेस का ध्यान रखती हैं सुष्मिता सेन,शेयर किया सीक्रेट

पूर्व मिस यूनिवर्स और बॉलीवुड अभिनेत्री सुष्मिता सेन भी खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट और डाइट पर काफी ध्यान देती हैं। मिस यूनिवर्स रहीं सुष्मिता सेन अपने फिटनेस को लेकर काफी एक्टिव रहती हैं। अपनी बेटी के फिटनेस पर उतना ही ध्यान देती हैं जितना खुद पर।

सुष्मिता सेन सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन अपनी एक्सरसाइज की वीडियो अपलोड करती रहती हैं। आप भी सुष्मिता सेन की इन एक्सरसाइज को करके खुद को फिट कर सकते हैं।

उनकी फिट और टोन्डो बॉडी को देखकर कोई नहीं कहेगा कि वो 42 साल की हो चुकी हैं। इस उम्र में जहां बाकी एक्ट्रेसेस अपनी फिटनेस पर ध्यान देना बंद कर देती हैं वहीं सुष्मिता सेन अपनी बॉडी पर बहुत ध्यान दे रही हैं

हाल ही में सुष्मिता ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें वह बेटी रेने के साथ एक्सरसाइज करती हुईं दिखाई दे रही हैं। इस वीडियो के साथ उन्होंने बेटी को लेकर एक इमोशनल मैसेज भी लिखा है। अपर बॉडी की भी फिटनेस बढ़ती है। इसके लिए शरीर में काफी फ्लेक्सिबिलिटी की जरूरत होती है, लेकिन इसे आप बिना ट्रेनिंग लिए नहीं कर सकते।

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