बहुत प्रयास के बाद भी पार्टनर के साथ लंबे समय तक नहीं कर पाते है सेक्स तो जरुर ट्राई करे यह…

शादी के शुरुआती वर्ष बेहद हसीन होते हैं। पार्टनर एक-दूसरे को समझने के साथ-साथ एक-दूसरे की कंपनी, क़रीब होने का एहसास व प्यार-मुहब्बत को काफ़ी एंजॉय करते हैं। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि धीरे-धीरे ज़िम्मेदारियां बढ़ती हैं व एक्साइटमेंट की स्थान रूटीन जीवन कपल्स (Life Couple) की ज़िंदगी का भाग हो जाती है। इसमें कहीं न कहीं संभोग (Sex) भी रूटीन सा ही होने लगता है, जिसका प्रभाव आपसी रिश्तों (Relationships) पर पड़ने लगता है। बेहतर होगा कि आप अपनी संभोग जीवन (Sex Life) को बोरिंग (Boring) न होने दें, ताकि आपके संबंध में गर्माहट बनी रहे।

1. साथ बिताने के लिए अगर समय नहीं है, तो ज़ाहिर है भावनात्मक लगाव पर निगेटिव असर होगा व बिना भावनात्मक लगाव के संभोग भी बोरियत का ही एहसास कराएगा।

क्या करें: भले ही आप कितने भी बिज़ी हों, आपको एक-दूसरे के लिए समय निकालना ही होगा। वीकेंड पर बाइक राइड या लॉन्ग ड्राइव पर जाएं। आप बीच, वॉटर पार्क, मूवी या आसपास के गार्डन में भी जाकर कुछ समय एक-दूसरे के साथ बिता सकते हैं। आपस में बिताए इस समय का प्रभाव आपकी बेडरूम जीवन पर काफ़ी सकारत्मक होगा।

2. कुछ वर्ष साथ रहने के बाद संभोग को लेकर एक्साइटमेंट कम हो जाता है व संभोग जीवन बेहद बोरिंग होने लगती है।

क्या करें: कुछ नया करें। बेडरूम में कैंडल्स जलाएं व रोमांटिक माहौल बनाएं। अपने पार्टनर से पूछें कि वो संभोग में क्या नया चाहते हैं व ख़ुद भी अपनी चाहत के बारे में बताएं। सेक्सी आउटफिट पहनें व सेक्सी बातें करें। इससे नयापन आएगा।

3. अक्सर कपल्स बिज़ी रहते हैं व थक जाते हैं। यही थकान उनके रिश्तों व संभोग जीवन में भी नज़र आने लगती है।

क्या करें: अपने संबंध को सबसे अधिक सम्मान दें। अपनी प्रायोरिटी लिस्ट में अपने संबंध को टॉप पर रखेंगे, तो संबंध में थकान कभी नहीं आएगी। इसके अतिरिक्त यदि आप एक-दूसरे को अधिक महत्व देंगे व सपोर्ट करेंगे, तो बाकी चीज़ों और समस्याओं से बेहतर तरी़के से निपट सकेंगे। इससे तनाव व थकान दोनों ही नहीं होगी।

4. अक्सर कपल्स एक-दूसरे से कहने में झिझकते हैं कि वो संभोग जीवन में परिवर्तन चाहते हैं व कुछ नया करना चाहते हैं। उन्हें लगता है कि कहीं पार्टनर बुरा न मान जाए व उसे यह न लगे कि वो उससे संतुष्ट नहीं।

क्या करें: बात करें, लेकिन बात करने का तरीक़ा ऐसा हो कि पार्टनर को बुरा भी न लगे। आप ये न कहें कि आप बोर हो गए/गई हैं, बल्कि यह कहें कि हमको कुछ अलग व न्यू टेलीकॉम रेगुलेटरी अथॉरिटी ऑफ़ इंडिया करना चाहिए। कम्यूनिकेशन बहुत ज़रूरी है व पॉज़िटिव कम्यूनिकेशन आपकी संभोग जीवन व बेहतर बनाता है।

5. रूटीन जीवन के चलते छोटी-छोटी ख़ुशियों के महत्व को भी आप भूलने लगते हैं। एक-दूसरे को छूना, कॉम्प्लीमेंट देना, गिफ्ट देना, सरप्राइज़ देना आदि एकदम से संबंध में से ग़ायब ही हो जाता है।

क्या करें: इन बातों को कभी भी अपने संबंध से ग़ायब न होने दें। एक-दूसरे के लुक्स और फिटनेस को सराहें। प्यारभरी शरारतें, एक-दूसरे का छूना, गले लगना, किस करना… इस तरह की तमाम छोटी-छोटी बातें संबंध को ताज़ा रखती हैं। कभी एक छोटा-सा मैसेज, एक सरप्राइज़ गिफ्ट किस तरह से आपकी रूटीन जीवन में ताज़गी भर देगा आप सोच भी नहीं सकता। इन सबका प्रभाव आपकी संभोग जीवन पर भी ज़रूर पड़ता है।

6. बहुत प्रयास के बाद भी साथ समय नहीं बिता पाते, तो ऐसे में संबंध में बासीपन व स्वभाव में चिड़चिड़ापन आ जाता है, जो संभोग जीवन को बुरी तरह प्रभावित करता है।

क्या करें: कुछ रोचक और इनोवेटिव सोचें, जहां आप साथ में समय बिता सकें। एक साथ वर्कआउट करेें, जॉगिंग या वॉक के लिए जाएं। स्विमिंग क्लास या डांस क्लास जॉइन करें। ये बातें आपको एक-दूसरे के क़रीब लाएंगी। थोड़ा समय निकालकर एक-दूसरे को सेक्सी मसाज दें, इससे नयापन आएगा व आप दोनों फ्रेश फील करेंगे।