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सौंफ आपकी सेहत को चुस्त-दुरुस्त रखने में हैं अत्यंत फायदेमंद, देखिए कैसे

आमतौर पर सौंफ का उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। इसके अलावा, भारतीय रसोई में सौंफ का उपयोग मसाले के रूप में भी किया जाता है।

क्या आप जानते हैं कि आपके किचन की यह छोटी-सी चीज आपको सेहतमंद बनाए रखने में कितनी बड़ी भूमिका निभाती है? कभी सोचा है कि सौंफ खाने के फायदे कितने हैं? अगर नहीं, तो चलिए जानते हैं।  साथ ही यह भी बताएंगे कि सौंफ आपकी सेहत को चुस्त-दुरुस्त बनाए रखने में किस प्रकार से सहायता करती है।

– बादाम, सौंफ और मिश्री को समान मात्रा में पीसकर रोज रात में और दोपहर में खाना खाने के बाद खाने से याददाश्त तेज होती है।

– अनियमित पीरियड्स की दिक्कत से जूझ रहीं महिलाएं सौंफ का सेवन करें। इसके लिए आप गुड़ के साथ सौंफ का सेवन करें।

– हर रोज सौंफ खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है।

– आप सौंफ को मिश्री के साथ खा सकते हैं। खाली पेट सौंफ का सेवन करने से खून साफ होता है, जिससे चेहरे पर निखार आता है।

– मुंह से आने वाली दुर्गंध से राहत पाने के लिए आप हर रोज दिन में 3 बार आधा चम्मच सौंफ चबाएं। आपको काफी फर्क दिखेगा।

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