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यदि आपको भी चाहिए दीपिका पादुकोण जैसी खूबसूरत बॉडी तो एक्ट्रेस के इन सीक्रेट टिप्स का करें अनुसरण

दीपिका पादुकोण की फिटनेस के क्या कहने. हालांकि आपको स्क्रीन पर जो खूबसूरत बॉडी, ऐब्स और कट्स दिखते हैं, वे इतनी आसानी से नहीं मिलते.

दीपिका को पाइलेट्स करना बहुत पसंद है. इससे मिलने वाली स्ट्रेंथ दीपिका को भाती है. वॉज इंडिया को दिए इंटरव्यू में दीपिका ने शेयर किया था कि वे सोकर उठती हैं और अगर उन्हें ऐसा लगता है कि उनकी बॉडी शेप में नहीं है.

केवल उतना ही खाती हैं जितने में पेट भर जाए और हर थोड़ी देर में खाती हैं. उनकी ट्रेनर यासमीन कराचीवाला कहती हैं, की दीपिका सही मात्रा में खाती है और ओवर ईटिंग कतई नहीं करती.

दीपिका स्ट्रेंथ ट्रेनिंग को बहुत महत्व देती हैं. उनके हिसाब से शरीर को मजबूत बनाने के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की प्रैक्टिस करना बहुत जरूरी है. इससे आपकी बहुत सी कैलोरीज बर्न होती हैं, मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और एनजाइटी खत्म होती है.

 

 

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