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हम सभी जानते हैं कि जीवन मे स्वस्थ बने रहने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ हमें अपनी डाइट पर भी कंट्रोल करने चाहिए। ऐसे में यह बेहद जरूरी हो जाता है कि हम अपने खाने में उन चीजों को शामिल करें जो हमें स्वस्थ रहने में मदद करें। आज असमय होने वाले बदलाव को लेकर अक्सर बच्चो में सर्दी, जुकाम और ऐसी ही कई परेशानियों से उत्पन्न हो जाती है। इससे बचने इसलिए हमारी सलाह है कि रोज सुबह तुलसी के एक पत्ते का सेवन जरूर करें। पूजा पाठ के साथ तुलसी का सेवन हर किसी को स्वस्थ और निरोगी बने रहने में सहायता प्रदान करता है।
तुलसी तुलसी एक औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है जिसके आयुर्वेद में भी कई लाभ है। इसलिए इसके सेवन से कई बीमारियों में फायदा मिलता है।
इतना ही नहीं एक स्वस्थ व्यक्ति को भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है। खासतौर पर सर्दियों में मौसम के इसका लाभ के लिए आप इसको चाय में डालकर भी पी सकते है, जो बहुत ही लाभप्रद होता है।
