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आपकी हड्डियों में लगातार बदलाव होते रहता है, यानी पुरानी हड्डियां वक्त के साथ रिपेयर होते रहती है. यंग बचपन और जवानी में ये प्रक्रिया तेज गति से होती है, जिससे हड्डियों का मास बढ़ता है.जब आप 30 वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं, तब तक आपका बोन मास पीक ...
Read More »हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए करे ऐसा…
