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एक प्रसिद्ध अभिनेता के रूप में, श्रेयस तलपड़े (Shreyas Talpade) ने मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के गहन प्रभाव को प्रत्यक्ष रूप से देखा है। जबकि सोशल मीडिया ने पिछले कुछ वर्षों में संचार और कनेक्टिविटी में क्रांति ला दी है, यह अपरिहार्य और महत्वपूर्ण जोखिम भी पैदा करता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। इस डिजिटल युग में, श्रेयस सोशल मीडिया के लाभ और नुकसान दोनों को स्वीकार करने और जिम्मेदार उपयोग के लिए प्रयास करने की महत्वपूर्ण आवश्यकता पर जोर देते हैं।
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एक ओर, सोशल मीडिया अवास्तविक अपेक्षाओं और तुलनाओं को बनाए रखकर चिंता और अवसाद को बढ़ा सकता है। इंस्टाग्राम और फेसबुक जैसे सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म क्यूरेटेड हाइलाइट रील दिखाते हैं, जो प्रतिस्पर्धा और एक-दूसरे से आगे निकलने की संस्कृति को बढ़ावा देते हैं। उपयोगकर्ता, विशेष रूप से युवा पीढ़ी, एक आदर्श ऑनलाइन व्यक्तित्व प्रस्तुत करने के लिए दबाव महसूस कर सकते हैं, जिससे अपर्याप्तता और कम आत्मसम्मान की भावना पैदा हो सकती है। इसके अलावा, सूचनाओं की निरंतर धारा भारी हो सकती है, जिससे चिंता और तनाव बढ़ सकता है।
हालांकि, श्रेयस सोशल मीडिया के संभावित लाभों पर भी प्रकाश डालते हैं। प्लेटफ़ॉर्म लोगों को जोड़ सकते हैं और अकेलेपन को कम कर सकते हैं, समुदाय और अपनेपन की भावना प्रदान कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने के लिए सोशल मीडिया भी एक महत्वपूर्ण उपकरण के रूप में उभरा है, जिसमें प्रभावशाली लोग और मशहूर हस्तियां व्यक्तिगत संघर्षों को साझा करने और समर्थन को बढ़ावा देने के लिए अपनी आवाज़ का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, सोशल मीडिया संसाधनों और सहायता समूहों तक पहुँच प्रदान करता है, भौगोलिक बाधाओं को तोड़ता है और यह सुनिश्चित करता है कि मदद बस एक क्लिक दूर है।
सोशल मीडिया के लाभों को अधिकतम करने और इसके नुकसान को कम करने के लिए, श्रेयस जिम्मेदार उपयोग की वकालत करते हैं। वह अनुयायियों को वास्तविक जीवन के कनेक्शन को प्राथमिकता देने, सार्थक आमने-सामने बातचीत करने और डिजिटल दायरे से बाहर संबंधों को पोषित करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
उन्होंने कहा, एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाकर, हम मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सोशल मीडिया की क्षमता का दोहन कर सकते हैं, न कि इससे समझौता करने के लिए। नकारात्मकता को फ़िल्टर करना और सोशल मीडिया का उपयोग कुछ रचनात्मक और विश्वसनीय के लिए करना महत्वपूर्ण है जो जनता की मदद करेगा। मैं वास्तव में सोशल मीडिया का इंतजार कर रहा हूं और उम्मीद करता हूं कि यह विषाक्तता और नकारात्मकता के बजाय प्रेरणा और भावनात्मक शक्ति का स्रोत बन जाएगा।
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खैर, श्रेयस तलपड़े को बधाई कि उन्होंने वाकई अपने दिल की बात कही और इस महत्वपूर्ण मुद्दे पर अपनी बात रखी। जब उनके जैसे सम्मानित सार्वजनिक व्यक्ति सामने आते हैं और अपनी बात रखते हैं, तो इससे कई लोगों को हिम्मत और ताकत मिलती है, जिन्हें सोशल मीडिया के मुश्किल पहलू से जूझना पड़ रहा है।
काम की बात करें तो श्रेयस तलपड़े फिलहाल सोनी लिव पर अपने नए प्रोजेक्ट ‘स्वागतम’ से लोगों का दिल जीत रहे हैं, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भी विस्तार से बात की गई है। श्रेयस ‘बॉम्बे साइकियाट्रिक सोसाइटी’ के ब्रांड एंबेसडर हैं और उन्हें स्क्रीन पर कुछ ऐसा ही किरदार निभाने का मौका मिला है, जिससे उनके प्रशंसकों में काफी उत्साह है। अधिक अपडेट के लिए बने रहें।
