इस घरेलु नुस्खे को अपनाकर पाए बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा

काली और घनी जुल्फे है किसी की पहली पसंद होती हैं। लेकिन आजकल की जीवन शैली में हमने देखा है की लोगो के बाल या तो जल्दी ही सफ़ेद हो जाते है या फिर जल्दी ही गिर जाते है | जिससे लोग आपको अंकल या बाबा कहना शुरू कर देते है | बालों का सफ़ेद होना और गिरना हुआ ख़त्म आज हम आपके लिए लेकर आये है कुछ ऐसे घरेलु नुस्खे जिससे आपके बाल ना ही तो सफ़ेद होंगे और ना ही जल्दी गिरेंगे | यदि आप सही ढंग से इन घरेलु नुस्खों का प्रयोग करते है तो निश्चित रूप से आपके बाल गिरना कम हो जायेंगे और यदि बाल आपके अधिक सफ़ेद हो गए है तो वह काले भी हो जाएंगे|

आपको बता दें की भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों के सफ़ेद होने और गिरने के कई कारण हो सकते है | जिनमे सबसे बड़ा कारण प्रदुषण है | इसके अतिरिक्त संतुलित भोजन ना लेने पर भी बालो में समस्या हो सकती है | बहुत अधिक ठंडे या बहुत अधिक गर्म पानी से बालों को धोने से बाल गिर सकते है | स्ट्रेस और टेंशन में रहने से भी हमारे बाल गिर सकते है | प्रतिदिन एक्सरसाइज ना करना भी बालों में कमी ला सकता है |

इसके अतिरिक्त यदि आप बाइक चलते समय हेलमेट या फिर कॉटन कैप का इस्तेमाल नहीं करते है तो भी आपके बालों को नुकसान पहुंचता है | आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिससे आपके बाल नहीं गिरेंगे और जो बाल सफ़ेद हो गए है वे काले हो जायेंगे |

आप प्रतिदिन 10 से 12 गिलास पानी पीये | रात्रि को सोने से लगभग दो घंटे पहले भोजन करे | खाना खाते समय पानी कम पीये | खाना खाने के बाद सलाद खाये | प्रतिदिन योग जरूर करे | सोने से पहले एक गिलास दूध जरूर पीये | बालों में कलर ना करे |

अगर आपके बाल फिर भी गिर रहे है तो आप सोयाबीन की दाल का प्रयोग कर सकते है | सोयाबीन में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है | जिससे आपके सफ़ेद बाल भी काले हो जायेंगे | आपके बाल फिर भी गिरते है तो हो सकता है की आपको कुछ अनुवांशिक ( जेनेटिक ) बिमारी हो | यदि आप किसी जेनेटिक बिमारी के शिकार है तो आपके बालों की समस्या हल होने की सम्भावना काफी कम है |

-अगर आपके बाल बहुत जल्दी सफेद होने लगे हैं तो आपके लिए आंवला और गुड़हल के फूलों का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद रहेगा। आंवला, गुड़हल और तिल का पेस्ट बना लें। इसमें नारियल तेल की कुछ बूंदे मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करने से फायदा होगा।