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केसर के फायदे अनगिनत होते हैं. केसर में डेढ़ सौ से भी ज्यादा ऐसे औषधीय तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को पूर्ण रुप से स्वस्थ रखने में सहायक होती है. केसर दुनिया के सबसे मंहगे मसालों में से एक माना जाती है. लेकिन इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको कई खतरनाक बीमारियों से कोसों दूर रख सकते हैं. आइये आपको बताते हैं इसके फायदे.
महिलाओं की प्रेग्नेंसी के दौरान गैस और सूजन जैसी समस्या होता है। केसर का दूध इन समस्या से छुटकारा देने में काफी मदद करता है। इसके अलावा डिप्रेशन जैसी समस्या को भी हल करता है।
सेक्स लाइफ के लिए भी केसर बेहद फायदेमंद है। अखरोट वाले दूध में मुनक्का, बादाम और केसर मिलाकर पीने से पुरुषों की कमजोरी दूर होती है। इसके अलावा स्पर्म काउंट को भी बढ़ाता है।
केसर का सेवन करने से पहले कुछ खास बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। सबसे अहम है कि आप जरूरत से ज्यादा मात्रा में केसर का सेवन बिल्कुल भी न करें। इससे सिर दर्द, उलटी और मतली, भूख में कमी जैसे साइड-इफेक्ट्स हो सकते हैं।
