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लॉकडाउन में वजन बढ़ने की वजह से अगर आ रही हैं शारीरक दिक्क़तें, तो अपनाये ये तरीके

कोरोना संक्रमण के चलते करीब चार महीने से लोग घर पर हैं। इस दौरान वर्क फ्रॉम होम और ऑनलाइन क्लासेस का कल्चर बन गया है, जिसकी वजह से लोग कई दूसरी बिमारियों की गिरफ्त में आते जा रहे हैं। इसका सबसे बड़ा कारण हमारी जीवन शैली में आया परिवर्तन है। ...

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