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हल्दी (turmeric) हमारी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद है ये तो सभी जानते हैं। ऐसे में अगर आप भी हल्दी का सेवन करते हैं तो इससे आपको भी कई फायदे मिल सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको हल्दी के पानी के फायदों के बारे में बता रहे हैं। इसे ...

गर्मियों में मिलने वाली मीठी सी लीची की महक काफी अलग होती है। जिसे जूस से लेकर शर्बत, वाइन और आइसक्रीम में स्पेशल फ्लेवर के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लीची तो लगभग सभी खाते हैं लेकिन इनके बीजों को निकालकर फेंक दिया जाता है। 👉वजन बढ़ाने के लिए करे ...

मौसम के अनुसार ही खाद्य पदार्थो को अपने आहार में शामिल करना अच्छा होता है इससे शरीर को सभी पोषण तत्वों की आवश्यताओ की पूर्ति की जा सकती है, और इन्ही में से मशरूम (mushroom) जो की सेहत के साथ साथ स्वाद का भी बहुत ख्याल रखती है। नारियल का ...

शाकाहारियों के लिए चना प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। दाल का नाम आते ही चने का नाम अपने आप आ जाता है। चना और चना सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य और सुंदरता में ही फायदेमंद नहीं है, बल्कि कई बीमारियों के इलाज में भी मदद करता है। नगर आयुक्त से मिला ...

गर्मी के मौसम में अक्सर उन चीजों को खाने-पीने की सलाह दी जाती हैं, जिनकी तासीर ठंडी हो। सौंफ उन चीजों में से एक है। गर्मी के मौसम में हीट वेव से बचने के लिए सौंफ का शरबत  (fennel syrup) बेस्ट है। असम के मुख्यमंत्री हिमंत बिस्वा सरमा का बड़ा ...

खरबूजा (muskmelon) एक मौसमी फल है जोकि पानी की अच्छी मात्रा से भरपूर होता है इसलिए गर्मियों में खरबूजे के सेवन से आपका शरीर डिहाइड्रेशन की समस्या से बचा रहता है. इसके साथ ही इससे आपका पाचन तंत्र भी अच्छा बना रहता है. इसलिए खरबूजा तो आपने खूब खाया होगा. ...

खजूर (date palm) को यूं तो मेवा की श्रेणी में रखा जाता है लेकिन यह सिर्फ महज मेवा ही नहीं है। अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आपको इतने स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं, जिसके बारे में आपने स्वप्न में भी नहीं सोचा होगा। ‘श्री अन्न’ के प्रति जागरूकता ...