अस्थमा के रोगियों के लिए बेहद लाभकारी है हरे प्याज का सेवन, जानिये इसके फायदे

अधिकतर लोग हरे प्याज को तवज्जो कम ही देते हैं लेकिन इसके कई फायदे हैं. चाइना में इसका प्रयोग दवा तैयार करने में भी किया जाता है. हरे प्याज में विटामिन-ए, बी2 सहित कई पोषक तत्त्व पाए जाते हैं. जानें इसके फायदे-

नियंत्रित कोलेस्ट्रॉल : हरा प्याज शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर दिल रोगों से बचाता है. इसके अतिरिक्त इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण हैं जो पाचनतंत्र को दुरुस्त रखते हैं.

दूर करता झुर्रियां : यह शरीर के रोग प्रतिरोधक तंत्र को मजबूत करता है. साथ ही चेहरे की झुर्रियों को बढ़ने से रोकता है व आंखों की लाइट बढ़ता है.

अस्थमा से बचाता : यह कई पोषकतत्त्वों की पूर्ति करता है. साथ ही इसमें एंटी-इंफ्लेमेट्री व एंटी-हिस्टामाइन गुण भी होते हैं. इसलिए यह गठिया व अस्थमा के रोगियों के लिए भी लाभकारी है.

बीपी व जुकाम में लाभकारी : यह ब्लड प्रेशर सामान्य रखता है. साथ ही ये जुकाम व फ्लू जैसी बीमारियों से लड़ने में भी अच्छा है.