Indoor Games के कारण बच्चों का नहीं हो पा रहा विकास

लखनऊ। इनडोर गेम्स Indoor Games के कारण बच्चों का ठीक प्रकार से शारीरिक व्यायाम नहीं हो पाता है ऐसे में उनकी मांसपेशियां कमजोर रह जाती है। जिन दिनों बच्चों को खान-पान और जीवन शैली सिखाई जा सकती थी, हम उन्हें अपने ऊंचे उठते जीवन स्तर का पाठ सिखा रहे थे। भोजन के दौरान कोल्डड्रिंक्स का सेवन बच्चे स्वयं ही नहीं सीख गए। उनकी छोटी बड़ी सभी जरूरतों को आंख मूंद कर पूरा करने की हमारी अपनी गलतियां काफी महंगी साबित हुई। बच्चे तो ठहरे बच्चे। जो आदत पड़ गई, सो पड़ गई। स्कूली उम्र में बच्चों को जैसी शिक्षा मिली, वे वैसे बनते गए।

जीवनशैली और Indoor Games की

रेडियस ज्वाइंट सर्जरी के सीनियर कंसलटेंट डा.संजय श्रीवास्तव ने बच्चों की निष्क्रिय जीवनशैली और Indoor Games इनडोर गेम्स की वजह से हड्डियों व सेहत पर पड़ रहे प्रभाव के बारे में बताते हुए कहा कि हमें अपनी जीवनशैली में बदलाव लाना बहुत आवश्यक है। सामान्यतया आर्थराइटिस का प्रकोप बुढ़ापे में ही नजर आता है किंतु आजकल दुर्भाग्यवश युवाओं में भी हड्डियों के रोग बढ़ रहे हैं। स्कूली विद्यार्थियों में जोड़ों की सूजन, अस्थि-पंजर ढीले होने की शिकायतें बढ़ रही हैं। ऑस्टियोपोरोसिस की भी शिकायत बढ़ रही है।

डा. संजय ने बताया कि बीते साल 10 से 13 वर्ष की आयु के बच्चों में ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में 9 प्रतिशत की वृद्धी हुई जो कि चिंता का विषय है।इसके लिए जिम्मेदार है उनका दोषपूर्ण खानपान, खासकर कोल्डड्रिंक्स जिसमें पेस्टीसाइड तो होते ही हैं, फ्लोराइड भी होता हैं, जिससे शरीर में मौजूद कैल्शियम की पूर्ति रूक जाती हैं। इसलिए ज्यादा से ज्यादा सक्रिय जीवन जीने की कोशिश करें। सुबह की सैर बेहतर होती है, लेकिन समय के अभाव में शाम को भी इसे नियमित रूप से कर सकते है। इनडोर गेम खेलते समय ज्यादा काम नहीं करना पड़ता, जिसके कारण बच्चा आलसी हो जाता है इस कारण मोटापा, पीठ दर्द जैसी तकलीफों भी होना आम है।

दौड़ने वाले खेलों का खिलाया

जबकि अगर बच्चे को शुरू से ही दौड़ने वाले खेलों का खिलाया जायें तो इससे न ही उनका शरीर मजबूत बनेगा बल्कि उनके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ जायेगी और ऑस्टियोपोरोसिस की बीमारी का खतरा भी न के बराबर रहेगा।अपोलो मैडिक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल के आर्थोपेडिक एंड ज्वाइन्ट रिप्लेसमेंट के डा. संदीप गुप्ता ने बताया कि हमारे शरीर में हड्डियों का खास महत्व है। ये एक जटिल अंग है जिसका विकास उम्र के साथ- साथ होता है। जब हम जवान होते हैं तो इन्हें महत्व नहीं देते हैं,लेकिन जब हमारी उम्र बढने लगती है तो साधारण से काम भी हमारे लिए मुश्किल होने लगते हैं, क्योंकि तब हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं।