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लखनऊ। इनडोर गेम्स Indoor Games के कारण बच्चों का ठीक प्रकार से शारीरिक व्यायाम नहीं हो पाता है ऐसे में उनकी मांसपेशियां कमजोर रह जाती है। जिन दिनों बच्चों को खान-पान और जीवन शैली सिखाई जा सकती थी, हम उन्हें अपने ऊंचे उठते जीवन स्तर का पाठ सिखा रहे थे। ...

लखनऊ। Arthritis से बचने के लिए 10000 कदम चलना काफी फायदेमंद है। इसके साथ रोजाना योग का अभ्यास करना और आहार में दूध, पनीर, अंडे की जर्दी और मछली लेने से गठिया की बीमारी से प्रभावित को बेहतर लाभ मिलता है। गठिया अधिकतर 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के ...