अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं तो इन घरेलू नुस्खो को जरुर आजमाएं

1-लहसुन- आयुर्वेद में लहसुन का काफी ज़िक्र है. कई बीमारियों को दूर करने के लिए लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है. कहा जाता है कच्चा लहसुन के सेवन करने से दर्द कुछ ही दिनों में गायब हो जाता है.

2-पिपरमिंट तेल-  जिनके नियमित मालिश के भी जोड़ों के दर्द को कुछ ही दिनों में दूर किया जा सकता है.  पिपरमेंट ऑयल के साथ नारियल के तेल को हल्का गुनगुना करके सुबह शाम मालिश करने से दर्द को दूर किया जा सकता है.

3- विटामिन-डी- जोड़ों में या शरीर में दर्द अगर हमेशा रहता है तो आप सुबह सुबह की धुप में बैठ सकते हैं. इसके साथ-साथ विटामिन-डी युक्त आहार को भी शामिल करना बेहद ज़रूरी होता है. इससे इम्‍यूनिटी भी ठीक रहती है.

4- पपीता- जोड़ों के दर्द को दूर करना है तो पपीता आप खा सकते हैं. जानवरों के मुताबिक इसके नियमित सेवन से शरीर के किसी भी जोड़े के दर्द को आसानी से दूर किया जा सकता है. पपीता में विटामिन सी पाया जाता है.