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इंसान की बॉडी को पानी की बहुत जरुरत होती है क्योकि पानी के शरीर का 70 प्रतिशत पानी लेवल रहता है।पानी का सेवन करने से कोई तरह के लाभ होते है जीवित रहने के लिए पानी की बहुत जरुरी होता है लेकिन क्या आपको पता है पानी कई बीमारियों भी मिटा देता है।
सर्दियों में सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी पिने से कई रोग मिट जाते है और शरीर में कोई बीमारी नहीं होती तो आइये जानते है इसके और कई फायदे।
गर्म या गुनगुना पानी पिने के पेट के कई कीटाणु मर जाट है और कोई संक्रमण होने का खतरा नहीं होता जिसे सर्दी जुकाम होने की समस्या नहीं होती है।
सुबह गर्म पिने की आदत मोटापा कम कर देता है गर्म पानी पिने से बॉडी का फैट जल्दी ही बर्न होता है इस पानी में नीबू डालकर पिने से फैट कम होने पर असर जल्दी होता है।गर्म पानी पिने पेट की समस्या मिट जाती है और पेट का पाचन सही रहता है और पेट में गैस अपच जैसी समस्या से छुटकारा मिल जाता है।
पानी पिने की ये आदत सर्दी जुकाम को मिटा देती है और खासी जुकाम की वजह से जमा कफ खत्म हो जाता है और गर्म पानी पिने शरीर ज्यादा एक्टिव रहता है।
