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गर्मी के दिनों में लोग आमतौर पर धूप से बचने के लिए Lassi लस्सी का सेवन करते हैं। लस्सी के सेवन से प्यास तो बुझती ही है ,साथ में इसमें बहुत से ऐसे गुण होते हैं जो आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।
जानें कितना फायदेमंद है Lassi
गर्मी के दिनों में Lassi लस्सी का सेवन करने से बहुत से ऐसे लाभ होते हैं जो गर्मियों के लिए काफी आवश्यक होते हैं।
इम्युनिटी पॉवर
- लैक्टिक एसिड की मात्रा ज्यादा होने के कारण यह इम्युनिटी पॉवर को मजबूत बनाती है।
पाचन तंत्र के लिए बेहतर
- लस्सी में अच्छे बैक्टीरिया की मात्रा अधिक होती है जिस वजह से इसके सेवन से पूरा पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
- अगर आपको पेट से जुड़ी कोई दिक्कत है तो एक गिलास लस्सी पी लें कुछ ही देर में तकलीफ दूर हो जायेगी। लंच के बाद इसका सेवन सबसे उपयुक्त माना जाता है।
एसिडिटी से राहत
- जो लोग हमेशा एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं उन्हें लस्सी का सेवन ज़रूर करना चाहिये।
- लस्सी की तासीर ठंडी होती है जिस वजह से हार्टबर्न या अपच की समस्या से राहत दिलाने में यह बहुत असरदार है।
वजन घटाने में कारगार
- लस्सी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है और फैट भी नहीं होता है।
- यह फैट जो आम तौर पर पेट और भोजन नली के अंदर की दीवारों में जम जाता है उसको निकालने में मदद करता है।
बॉडी हीट कंट्रोल करता है
- लस्सी में मौजूद इलेक्ट्रोलाइट और पानी की मात्रा आपके शरीर की नमी को बनाए रखते हैं। साथ ही शरीर की गर्मी को भी नियंत्रित रखती है।
