लाइफस्टाइल

छोटे बच्चे बोल नहीं सकते लेकिन इशारों से अपनी परेशानियों को बताने की प्रयास जरूर करतें हैं. आपको समझना होगा कि आपका नन्हा शिशु आपसे क्या बोलना चाह रहा है? बच्चे कई तरह के इशारे करते हैं जैसे अंगूठें या कलाई का चूसना या फिर पैर पटकना, हिचकी लेना. इन इशारों को समझने की आवश्यकता है तभी आप बच्चे ...

आम खाना ज्यादातर सभी लोगों को पसंद होता है. पोषक तत्वों से भरपूर आम विटामिन ए, कॉपर, आयरन व पोटैशियम जैसे तत्वों की खान है. जहां इसके फायदे बहुत हैं, तो वहीं इसके कुछ नुकसान भी हैं. तो चलिए जानते हैं आम के ज्यादा सेवन करने से होने वाले नुकसानों के बारे में स्किन ...

मानसून के मौसम में खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इस सीजन में ज्यादा संक्रमण फैलने की वजह बारिश के कारण होने वाली गंदगी है। बीमारियों को रोकने में साफ सुथरा खान-पान अहम सहयोग देता है। इस सीजन में हरी पत्तेदार सब्जियों के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इनमें कीड़े लगने की आसार होती है। मानसून के दौरान ...

आपके शरीर की तरह, आपका चेहरा भी कई मांसपेशियों से बना हुआ है व उन्हें फिट रखने के लिए सख्त एक्सरसाइज़ की जरूरत होती है। खुद को बूढ़ा करना कोई भी नह चाहता।इसके लिए कई तरह के ट्रीटमेंट भी लेता है व कई तरह की एक्सरसाइज़ भी करता है। चेहरे की अभ्यास उसकी बनावट व बुढ़ापे को रोकने में मदद कर सकता है। आप आपके चेहरे ...

गर्भावस्था के दौरान डिलीवरी नॉर्मल होगी या सीजेरियन, इस सोच से भी तनाव होता है. प्रेग्नेंसी के चार माह बाद से यदि कुछ योगासनों को दिनचर्या में शामिल करें तो मांसपेशियां लचीली होंगी और पेट के निचले हिस्से का दर्द कम होगा. जानें ऐसे आसन जो नॉर्मल डिलीवरी की आसार बढ़ाते हैं. यस्तिकासन : इसे स्टिक ...

कई लोगों को नाख़ून चबाने की आदत होती है जिससे आपको कई नुकसान भी हो सकते हैं। जाने अनजाने में आपको इससे नुकसान होते हैं व आपको पता भी नहीं चलता। नाखूनों में उपस्थित गंदगी आंतों तक पहुंचकर उन्‍हें नुकसान पहुंचाती है। जिससे आंतों का कैंसर होने का खतरा रहता है। नाखून चबाने की आदत आत्‍मविश्‍वास को भी निर्बल कर ...

बारिश के साथ ही बारिश में होने वाली बीमारियों की दस्तक भी महसूस होने लगी है। ये मौसम में आपको बिमार जल्दी करता है। लेकिन इस मौसम का लुत्फ़ उठाना भी सभी को अच्छा लगता है। लेकिन इसी के साथ आपको अपना ख्याल रखने की भी आवश्यकता होती है। अगर आप मॉनसून की बीमारियों से बचना ...

आजकल लोग आंखों को ब्यूटीफुल दिखाने या फिर आंखें निर्बल हों तो लेंस का प्रयोग करते हैं। लेंस से कई आपकी खूबसूरत बनती हैं लेकिन इन्हे लगाने के लिए आपको कुछ सावधानियां भी बरतनी पड़ती है। कई बार धूल-मिट्टी से लेंस को नुकसान पहुंचता है। इसके रख-रखाव का खास ख्याल रखना महत्वपूर्ण है अन्यथा आपकी आंखों में इंफेक्शन भी होने कि सम्भावना है। अगर ...

अंग्रेजी में एक कहावत है “An apple a day, keeps the Doctor away” सीधे शब्दों में इसका मतलब है एक सेब का सेवन प्रतिदिन करने से आपको चिकित्सक के पास नहीं जाना होगा। सेब एक ऐसा फल है जिसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। एक स्वास्थ्य वर्धक ज़िंदगी के लिए आपको रोज एक सेब प्रातः काल खाने की सलाह भी ...

सौंदर्य के लिए मुल्‍तानी मिट्टी बेहद लाभकारी होती है। महंगे, कैमिकल युक्‍त ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट से इसे बहुत बेहतर माना जाता है।ये एक नेचुरल उपाय होता है जिसे आप भी अपना सकते हैं। अगर आप भी नहीं जानते मुल्‍तानी मिट्टी का इस्तेमाल तो पहले मुल्‍तानी मिट्टी के फायदे जान लें। ये चेहरे की हर कठिनाई को दूर कर सकती है। लेकिन इसके उपयोग ...