Tag Archives: जानें इसके फायदे

आमतौर पर ऐसा कहा जाता है कि हरी सब्जियां खाएं और खुद को स्वस्थ्य और सेहतमंद बनाएं। लोग हमेशा अपनी डाइट में हरी पतेदार सब्जियों को शामिल करते है ताकि उन्हें सेहत से भरपूज डोज मिल सके। हरी सब्जियों में भरपूर पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं। कहते हैं कि हरी ...

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, शोधकर्ताओं ने पाया है कि शाम का व्यायाम सुबह की कसरत के समान ही लाभकारी है। सेल मेटाबॉलिज्म जर्नल में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम का प्रभाव दिन के अलग-अलग समय के आधार पर भिन्न हो सकता है। डेनमार्क में कोपेनहेगन विश्वविद्यालय में ...