Tag Archives: मिलेंगे गजब के फायदें

चुकंदर एक सुपरफूड है, जो हेल्थ और ब्यूटी दोनों के लिए फायदेमंद है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम से भरपूर है। नाश्ते में बनाएं खस्ता मूंग दाल समोसा, जाने आसान सी विधि सभी मिनरल्स और पोषक तत्वों के साथ बालों के लिए चुकंदर के कुछ ...

रागी एक साबुत अनाज है जोकि ग्लूटन फ्री होता है। रागी कैल्शियम, प्रोटीन और डाइटरी फाइबर जैसे पोषक तत्वों का भंडार होता है। इसके सेवन से आपके शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है। रागी को खाने डायबिटीज पेशेंट के लिए बेहद लाभकारी होता है। ...

दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, सर्दियों के मौसम में अगर आप गुनगुना दूध पीते हैं तो इससे आपकी सेहत मजबूत होती है और शरीर में एनर्जी भी रहती है। ऐसे में अक्सर सर्दियों में दूध पीने की सलाह दी जाती है। खास बात यह है कि हम ...