Breaking News

थाइरोइड की समस्‍या को बढ़ा सकता है इन खाद्य पदार्थ का सेवन

हमारे शरीर में गले के पास एक ग्लैंड होती है जिसे थाइरोइड कहते है और अनियमितिताथायरॉइड नाम के ग्‍लैंड में होती है. यह ग्‍लैंड थायरोक्सिन नामक हार्मोन पैदा करता हैं, जो मेटाबॉलिज्म को नार्मल बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है. लेकिन अगर यह हार्मोन आवश्यकता से ज्यादा बनने लगता है तो हमारा वजन घटने लगता है  अगर यह हार्मोन कम बनने लगता है तो हमारा वजन बढ़ने लग जाता है. इसीलिए इस हार्मोन का सीमित बना रहना बेहद महत्वपूर्ण है.

Loading...

कुछ चीजें थायरॉइड की समस्‍या को बढ़ाते हैं. इसमें फूलगोभी, ब्रोकली  सोयाबीन जैसे फूड्स शामिल है. ऐसा इसलिए क्‍योंकि इनमें गॉइट्रोगन नामक तत्‍व पाया जाता है जोथायरॉइड ग्‍लैंडके कार्य को परेशान करता है. जिसके कारण इनसे बचा जाना बेहद महत्वपूर्ण होता है. साथ ही बहुत ज्‍यादा नमक थायरोनोर्म  कैल्‍सीटोनिन (thyronorm and calcitonin) जैसे हार्मोन की नॉर्मल रिलीज में कठिनाई पैदा करता है. इसलिए डाइट में बहुत अधिक नमक खाने से भी बचना चाहिए. थायरॉइड में सोयाबीन समस्या को ज्‍यादा बढ़ा देता है इसलिए सोया फूड  तेल का सेवन करने से बचना चाहिए.” आइए इन फूड्स के बारे में विस्‍तार से जानकारी लेते हैं. अगर आप भी थायरॉइड को बेकार नहीं करना चाहती हैं तो इन 2 फूड्स को अपनी डाइट से कम कर दें  नमक जिसे हम बंद नहीं कर सकते हैं उसे कम कर दें या सेंधा नमक को अपनी डाइट में शामिल करें.

Loading...

About News Room lko

Check Also

गम्भीर से गम्भीर सिर दर्द से ऐसे पाए छुटकारा, करें ये उपाय…

आजकल सिर दर्द आम बात है। आमतौर पर दिन-भर की थकान के बाद सर दर्द ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *