चांद सा चेहरा पाने के लिए करे ये उपाय

नींबू (Lemon)
नींबू एक साइट्रस फूड है जो हमारे पेट और त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप हर दिन नींबू का पानी पिएंगे तो इनडाइजेशन की समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा और साथ ही चेहरा भी ग्लोइंग बनेगा. नींबू के रस को ग्लिसरीन के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है. इससे त्वचा मुलायम और खूबसूरत बनेगी.

दही (Curd)
खाने के बाद दही या रायता खाना लोग काफी पसंद करते हैं. इसके सेवन से हाजमा दुरुस्त रहता है और पेट से जुड़ी कोई परेशानियां पेश नहीं आती. पेट साफ रहना का पॉजिटिव असर हमारे चेहरे पर होता है. इसलिए रोजाना कम से कम दो कटोरी दही जरूर खाएं. दही को चेहरे पर लगाने से भी काफी फायदा होता है.

दूध (Milk)
दूध को एक कंप्लीट फूड माना जाता है क्योंकि इसमें जरूरत के तकरीबन हर न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं. ये हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. आप दिन में दो बार एक ग्लास दूध का सेवन कर सकते हैं इससे चेहरे पर जबरदस्त ग्लो आ जाएगा. हालांकि कोशिश करें कि इससे उबालकर ही पिएं ताकि दूध में मौजूद कीटाणुओं का खत्मा हो जाए और आपके शरीर पर कोई बुरा असर नहीं पड़े.