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बाजार में आप ने परवल की तरह ही कुंदरु की सब्जी जरुर देखी होगी। कई लोगों के घर यह सब्जी खाई जाती है। लेकिन क्या आप इस सब्जी के फायदे जानते हैं। कुंदरु खाने से पेशाब के रोगों में काफी फायदेमंद होता है, इसके साथ ही हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज करने में सहायक है। कुछ लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
कुंदरु की सब्जी खाने के फायदे
पेशाब के रोगिया के लिए फायदेमंद
जिन लोगों को यूटीआई, ब्लैडर, किडनी इंफेक्शन आदि की वजह से पेशाब के रोग हो सकते हैं। वहीं, डॉक्टर कहना है कि इन लोगों के लिए कुंदरु खाना अच्छा होता है। कुंदरु खाने से यूरीनरी ट्रैक्ट की हेल्थ सही होती है और रोग दूर होते है।
हाई बीपी में फायदेमंद
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या उनके लिए कुंदरु की सब्जी बेहद फायदेमंद है। कई अध्ययनों से पता चला है कि पोटैशियम की मदद से हाई ब्लड प्रेशर को मैनेज किया जा सकता है। कुंदरु में भारी मात्रा में पोटैशियम होने से ब्लड प्रेशर की समस्या कंट्रोल होती है।
यह लोग कुंदरु का सेवन न करें
एक्सपर्ट के मुताबिक, कुंदरु में पोटैशियम हाई मात्रा में होता है, जिन मूत्र रोगी के पोटैशियम बढ़ा हुआ है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। वैसे इस स्थिति को हाइपरकलेमिया कहा जाता है।
