लाइफस्टाइल

आपने सुना होगा सुबह में व्यायाम करना शाम में व्यायाम करने से बेहतर है. ये आम धारणा है, जिसकी वजह से अक्सर लोग शाम में व्यायाम नहीं कर पाते. काम का डेडलाइन से लेकर सामाजिक मेलजोल, रात को देर से सोने के चलते भी लोगों की बड़ी तादाद सुबह में ...

जीरा घर की रसोई का खास मसाला होता है. ये खाने का स्वाद तो बढ़ाता ही है, साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सिडेंट, फाइबर, आयरन, कॉपर, पोटैशियम, मैगनीज, कैल्शियम, जिंक, मैगनीशियम और तमाम विटामिन्स भी पाए जाते हैं. ऐसे में ये सेहत से जुड़ी तमाम परेशानियों में भी राहत देता है. लेकिन ...

सुंदर दिखने की चाहत हर कोई रखता है, लेकिन उसके लिए क्या किया जाए उस पर ध्यान नहीं देता। बढ़ती उम्र के साथ बढ़ती परेशानियों का सामना हर कोई करता है। इसलिए वक्त से पहले खान-पान पर ध्यान दें। सही आहार केवल चमकती त्वचा ही नहीं देता, बल्कि शरीर को ...

जयपुर। बदलते दौर में कोरोना, लॉकडाउन और बदलती जीवनशैली में सामान्य से अधिक लोगों को बहरेपन का सामना करना पड़ रहा है। खासतौर पर युवाओं और बजुर्ग वर्ग में यह समस्या अधिक है और जो विद्यार्थी हैड फोन या इयर-बड्स लगाकार आनॅलाइन कक्षाएं लेते है, वे भी इससे प्रभावित है। ...

पेट दर्द तेज होने पर डॉक्टर के पास जाएं या न जाएं, कई बार ये तय करना बड़ा मुश्किल हो जाता है. इमरजेंसी में आने वाले पेट दर्द के मामले बड़े कॉमन होते हैं. अगर रोगी को बीमारी के बारे में सही जानकारी हो तो हेल्पलाइन पर डॉक्टर या नर्स ...

वजन बढ़ने की समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग पानी की तरह पैसा बहा देते हैं. इसके बाद भी वजन में कमी नहीं होती. घरेलू नुस्खे से लेकर डॉक्टर्स की महंगी दवाइयों से परेशान होकर आखिर में आप अपने अनचाहे मोटापे से समझौता कर उसे स्वीकार कर लेते हैं. ...

गर्मियों का मौसम आ रहा है और इस मौसम में कोई भी बाहर निकलना नहीं चाहता है। क्योंकि इसका सीधा असर हमारे शरीर पर होता है। जिसकी वजह से हमारे चेहरे की रंगत पूरी तरह से चली जाती है और चेहरा बेजान नजर आने लगता है। ऐसे में हमें अपने ...

अगर आपको कुछ स्पेशल डिश बनानी हो तो पनीर का नाम सबसे ऊपर शुमार है. पनीर न सिर्फ स्वादिष्ट होता हैं, बल्कि यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद भी माना जाता हैं. पनीर एक ऐसा पोषक तत्व है जो विटामिन, प्रोटीन और कैल्शियम से युक्त होता है. पनीर एक ...

सेहतमंद शरीर के लिए सही वजन जरूरी है. मोटापे की वजह से डायबिटीज, दिल और लिवर से जुड़ीं बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है. महिलाओं की तुलना में पुरुषों में मोटापे से होने वाली बीमारियां ज्यादा होती हैं. पुरुषों के लिए कुछ खास पोषक तत्व जरूरी होते हैं और ...

गर्मियों की चिलचिलाती धूप में जब भी हम बाहर निकलते हैं तो त्वचा पर इसका गहरा असर होता है। तापमान की गर्मी चेहरे को झुलसा देती है। जिससे चेहरे पर डलनेस नजर आती है और चेहरा बेजान सा हो जाता है। ऐसे में कुछ चीजें ऐसी हैं जिन्हें इस्तेमाल कर ...