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Tag Archives: अच्छी नींद

जानिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए कितनी नींद है जरूरी

🔊 खबर सुनने के लिए क्लिक करें आपने यह तो सुना होगा कि अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. आपकी जानकारी के लिए बताते चलें कि आपकी नींद आपकी डायटिंग में भी आपकी मदद कर सकती है. एक रिसर्च में सामने आया है कि पर्याप्त नींद लेने से मीठा खाने की आपकी ख़्वाहिश कम होती है. इस ...

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