Tag Archives: डायबिटीज में फायदेमंद

गर्मियों में खाई जाने वाली कई ऐसी चीजें हैं जो तन-मन को ठंडा करने के साथ सेहत को भी कई गजब के फायदे पहुंचाती हैं। ऐसी ही एक चीज का नाम है खीरा (cucumber)। इसमें पानी के साथ-साथ फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता ...

बैंगन (Brinjal) एक बेहद कॉमन सब्जी है, लेकिन कुछ लोगों को इसका टेस्ट पसंद नहीं आता. हालांकि इसकी सब्जी और इसका भर्ता पूरी दुनिया में खाया जाता है. ये हल्के हरे, बैंगनी और सफेद रंग का होता है. बैंगन में सेहत के कई राज छिपे होते हैं, यही वजह है ...