Tag Archives: ओमेगा 3

पेट की चर्बी कम करने के लिए हम तमाम तरह के जुगाड़ करते हैं, क्योंकि फैट बढ़ने से हमारा ओवरऑल शेप बिगड़ जाता है, साथ ही शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है. वजन को कम या मेंटेन करने के लिए जरूरी है कि हम अपनी डेली डाइट ...

आंवला एक आयुर्वेदिक हर्ब है जोकि विटामिन्स (vitamins) के अलावा, फाइबर, फोलेट, एंटी-ऑक्सिडेंट्स, फॉस्फोरस, आयरन, कार्ब्स, ओमेगा 3, मैग्निशियम और कैल्शियम जैसे गुणों की खान होता है। इसलिए आंवला सेहत के लिहाज से बेहतरीन माना जाता है। ये स्वाद में खट्टा-मीठा होता है। सूडान के बॉर्डर पर महिलाओं की टुकड़ी ...