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ज्यादातर लोग आलू को छिलका (विटामिन बी6) लगाकर नहीं खाते हैं। इसका एक कारण गंदगी है और दूसरा स्वाद। लेकिन, आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि सेहत के लिहाज से आलू को छिलके सहित खाना काफी फायदेमंद होता है। इसके कई कारण हैं, लेकिन इनमें से एक है आलू ...
Read More »छिलके सहित खाएं आलू, दूर होगी विटामिन बी6 की कमी
